Изометрические упражнения для позвоночника и суставов
ЛФК при переломах позвоночника
Влияние физических упражнений на организм больного. Средства лечебной физической культуры. Формы лечебной физической культуры. Физические упражнения в воде.
Пошаговый изометрический комплекс для начинающих и профессионалов записан на видео специально для «РБК Стиль». Материал прокомментировал Джамбулат Датиев, элит-тренер групповых программ World Class «Город столиц». Изометрические упражнения — это статические силовые тренировки.
| Как работают мышцы? | 489 | Как часто мы слышим от врачей: «Необходимо укреплять позвоночник… Нужно заниматься гимнастикой и упражнениями… Теперь укрепляйте спину! Покажите мне, какие делать упражнения. |
| Примерный комплекс лечебной гимнастики, применяемый в остром периоде (начальный этап) | 237 | Когда речь идёт о том, чтобы привести себя в форму и улучшить свои спортивные показатели, мы сразу представляем себе динамические упражнения. |
| 1. Растяжка грушевидной мышцы | 383 | В профилактике и лечении остеохондроза позвоночника существенное значение имеют систематические занятия специальной лечебной гимнастикой. |
| Для продолжения работы вам необходимо ввести капчу | 208 | Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. |
| Основы лечебной физкультуры при остеохондрозе | 25 | Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое изменение межпозвоночных дисков, которое может вызывать боли и дискомфорт в области позвоночника. Болезнь может поразить разные отделы позвоночника, включая шейный, грудной и поясничный. |
| Упражнения для грудного отдела позвоночника от доктора Михайлова (17 минут) | 153 | Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. |
| 2. Растяжка мышц ягодиц, подколенных сухожилий | 353 | Кроме высокопрофессионального и качественного лечения нашими специалистами разработан комплекс реабилитационных мероприятий и рекомендаций, позволяющих пациентам вернуться к здоровому образу жизни. |
| Лучшие упражнения при шейном остеохондрозе | 79 | Главная Каталог Опорно-двигательный аппарат. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. |
Чтобы обеспечить долгосрочное здоровье суставов необходимо не только вести правильный образ жизни, но и регулярно делать специальные упражнения. CLUB выбрал наиболее эффективные из них, которые помогут облегчить легкое движение и избежать различных болезней опорно-двигательного аппарата. От болезней суставов не застрахован никто. Они не выбирают свою «жертву» по социальному статусу, полу или этнической принадлежности. По данным Всемирной организации здравоохранения, количество людей с болезнями суставов превышает совокупное количество больных онкологией, туберкулезом, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
