Подвернуть ногу в домашних условиях
Что делать, когда подвернул ногу и она сильно болит
Ситуация, когда человек подвернул ногу, в медицине считается повреждением голеностопного сустава. Эта травма очень распространена и подстерегает буквально на каждом шагу. Неровная дорога, скользкие ступеньки или высокие каблуки — вот некоторые из условий для подворачивания ноги. Иногда боль проходит быстро, и человек идет дальше. Но если это серьезное растяжение или перелом, требуется лечение, вплоть до хирургического.
Вывих голеностопа голеностопный сустав — самая распространенная травма, с которой сталкивался почти каждый. Как человек, занимающийся спортом, в частности, бегом, я как никто другой знаю, насколько неприятно подвернуть ногу. В таком случае вас точно ждет несколько секунд острой боли, небольшая опухоль на пару дней или длительное восстановление поврежденных связок. Чтобы избежать серьезных последствий, очень важно определить, насколько серьезна травма, оказать первую помощь и обратиться к врачу при необходимости. Давайте разберемся, что вообще значит «подвернул ногу», что делать в таком случае и обсудим, как избежать подобных травм. Начнем с того, что в медицине не существует такого понятия, как «подвернул ногу».
- ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОДВЕРНУЛ НОГУ?
- Подвернуть голеностоп очень просто, что хорошо известно спортсменам, особенно баскетболистам. Это самая часто встречаемая травма в баскетболе.
- Травма голеностопного сустава — довольно распространенные явление, от которого страдают многие люди.
- Начни с тренировки. Что делать, если подвернул ногу?
- Когда надо срочно обращаться к врачу
- Легкие травмы конечностей — такие, как ушибы и растяжения — легко можно получить не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни.
- Главный врач центра ортопедии и неврологии Premium ZdravClinic на ст.
- Наколенники Спортивные Статьи. У кого-то это был вывих, у кого-то растяжение, но все эти травмы сопровождались болью и длительным процессом выздоровления.
/imgs/2018/04/24/17/2248654/d74ca7e7b766a33b71d743aa7a9c42b25559b52a.jpg "Растягивание полотенцем")
Каждому знакома ситуация: шёл по ровной дороге, и нога попала в едва заметную ямку — стопа выворачивается в сторону и ногу пронзает резкая боль в голеностопном суставе. Последствия подвернутой ноги приходятся наголеностопный сустав и расположенные рядом ткани. В результате можно получить растяжение, надрыв, разрыв связок, вывих ноги и даже перелом костей. Мы рекомендуем сразу обратиться к травматологу-ортопеду. Но если такой возможности нет, сохраняйте инструкцию:.
