Как снизить нагрузку на коленный сустав

Летние тренировки и упражнения для здоровья коленных суставов

Хрящи коленного сустава амортизируют толчки, распределяют сжимающие силы, которые возникают при нагрузке, защищают сочленения от истирания. Артроз коленей, боль возникают из-за истончения и поражения хряща.

Как сохранить силу и здоровье коленей?

Уважаемый ая! В ближайшее время наш менеджер свяжется с Вами для подтверждения заказа. Подтверждение заказа осуществляется ежедневно с до время московское. Нажатием кнопки "Оформить заказ" я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с указанными здесь условиями. После отправки заявки с вами свяжется менеджер и поможет оформить покупку в кредит или в рассрочку без переплаты. Нажатием кнопки "Оформить заявку" я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с указанными здесь условиями.

Боль в колене при выпрямлении ноги: расшифровка симптомов и пути решения проблемы

Боли при артрозе коленного сустава: что нужно знать и как снять боль?

Как тренироваться при больных коленях — 5 безопасных и эффективных упражнений на ноги

Что делать, чтобы устранить боль в коленях? Как снизить нагрузку на коленные суставы?

Наколенники для бега - лучшая профилактика спортивных травм

Наколенники для спорта – защита суставов во время тренировок

К сожалению, с возрастом суставы нижних конечностей «изнашиваются» — в них развиваются необратимые изменения, которые могут приводить к инвалидности. Чтобы как можно дольше сохранять свободу и радость движения, нужно взять в привычку заботу о здоровье своих ног. Поговорим о том, как разгрузить суставы, чтобы исключить или свести к минимуму болевые ощущения даже в пожилом возрасте. Если судить с точки зрения логики, то может показаться, что спасти себя от преждевременного «изнашивания» суставов можно лишь одним способом: проводить больше времени в сидячем или лежачем положении.