Как сделать тренажер велосипед
![Велотренажер из велосипеда своими руками: сделать самому по видео инструкции ВЕЛОТРЕНАЖЕРЫ ПОД КОЛЕСО](https://bodyprime.ru/assets/components/phpthumbof/cache/vidy-velotrenazherov.44bcb64bdb0dbfa5f88bef4e2aef5e83.jpg)
Как своими руками сделать тренажёр из велосипеда
Для начала определимся с значением "накачать". В статье мы разбираем этот вопрос со смыслом "существенно увеличить объем мышц". Так как все знают и это очевидно, что любые велосипеды от активного их использования отлично прорабатывают мышцы ног: уходит жир, а мускулатура икр, квадрицепсов, задних разгибателей бедра становится очень заметной хоть при кручении педалей, хоть при обычной ходьбе. Но представьте себе ноги спортсмена-велосипедиста: крепкие, прокачанные, но не большие, на языке фитнеса - "сухие".
![Домашний велотренажер: правила выбора | Статьи | security58.ru Домашний велотренажер: правила выбора](https://petrasport.ru/d/foto-mozhno_li_pohudet_na_velotrenazhere_doma-1.jpg)
![КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ВЕЛОСИПЕДА САМОДЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР | Блог о велосипедах | Андрей Мокрецов | Дзен Можно ли накачать ноги на велотренажере](https://zonasporta.com/published/publicdata/SAJTZONASPORTA/attachments/SC/articles_pictures/Как_купить_тренажер-велосипедxp.jpg)
![Можно ли и как накачать ноги на велотренажере — Специализированный магазин велотренажеров Как тренироваться на велотренажере](http://velofun.ru/do-it-yourself/kak-sdelat-velotrenazhyor-iz-velosipeda-svoimi-rukami/homemade-exercise-bicycle-based-bicycle.jpg)
![Как выбрать велотренажер для дома ВЕЛОТРЕНАЖЕР СВОИМИ РУКАМИ](https://i.pinimg.com/736x/c2/2b/43/c22b438c865ac1cac790ec35318e6607.jpg)
![Как сделать велотренажер из велосипеда? Как выбрать велотренажер для дома](https://krokovod.org/forum/uploads/images/2019/11/221958_imag1135.jpg)
![Как сделать велотренажёр из велосипеда своими руками Как сделать домашний велотренажёр из велосипеда](https://blog.mir-sporta.com/wa-data/public/shop/products/96/44/4496/images/59875/59875.0x600.jpg)
![Велотренажёры. Строим, ремонтируем. — Общие темы. Мастерская. Библиотека. Вопросы. — Кроковод Как сделать велотренажер из велосипеда своими руками: очень просто](https://images.satu.kz/128524640_w640_h640_trenazher-velo-8719.jpg)
![Как сделать из велосипеда тренажер - security58.ru Как сделать велотренажёр своими руками](https://i.ytimg.com/vi/3TvK1HU8gDo/maxresdefault.jpg)
![Самодельный роллерный тренажер. Самодельный роллерный тренажер.](https://sportres.ru/upload/iblock/a27/a27c6fb1249b2581286c3bc9c4368ece.jpg)
![Велотренажер своими руками Превращение велосипеда в тренажёр](https://i.ytimg.com/vi/0BHMcq1FgDY/maxresdefault.jpg)
![Как сделать велотренажер из велосипеда своими руками? Тренировка на велотренажере](https://sportzal.com.ua/images/stories/articles/velo-ustroistvo.jpg)
К сожалению ездить на велосипеде зимой получается далеко не у всех, а физические нагрузки нужны круглый год. Сейчас сейчас широко доступны тренажёры, на которых нужно стоять. Но мне они совершенно не нравятся — заниматься на велотренажёре куда приятней. Но хороший велотренажёр стоит довольно дорого, так что я решил сделать велотренажёр из велосипеда своими руками. В интернете я нашёл инструкции по переделке велосипеда в самодельный велотренажёр и существенно модифицировал их, в частности в плане подхода к изготовлению вращающихся роликов.
![Система нагрузки велотренажера Велотренажер своими руками из велосипеда + подставка-тренажёр](https://www.mfitness.ru/upload/iblock/da7/da7175d6a2bce0d6e35ac0cfb1f825bf.jpg)
![Как тренироваться на велотренажере Как тренироваться на велотренажере?](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2019/01/velotrenazher9.jpg)
![Виды велотренажеров.](https://velosipedinfo.ru/wp-content/uploads/2014/07/kak-sdelat-iz-velosipeda-trenazher.jpg)
![Как нагрузить велосипед?](https://start-line.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/4d3/0c7cru2xscjehp8rgboxx7blfjafnrer.webp)
![Как сделать домашний велотренажёр из велосипеда стендового типа](https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2014/10/nogibogi-018.jpg)
![Шаг 2: Изготовление каркаса велотренажёра.](https://www.kaufbei.tv/out/pictures/master/product/4/16758597048719883721125_g_en_hd_3.jpg)
![Системы тренировок на велотренажере](https://www.kaufbei.tv/out/pictures/master/product/1/16758597038719883721125_a_en_hd_1.jpg)
![Разновидности велотренажеров](https://magazin-velotrenazherov.ru/published/publicdata/BEGOVI86WA/attachments/SC/products_pictures/kdc_thm_thm.png)
![Способы изготовления](https://velosipedinfo.ru/wp-content/uploads/2014/07/velostanok-na-ezdovoj-dorozhke.jpg)
![⚡ Как занятия на велотренажере влияют на организм](http://www.freshdesigner.ru/book01/booken-073.jpg)
![Шаг 1: Изготовление вращающихся цилиндров для велотренажёра.](https://velosipedinfo.ru/wp-content/uploads/2014/07/pegi.jpg)
JavaScript seems to be disabled in your browser. You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website. Позвоните нам. До недавнего времени я часто использовала крутить педали, получая от него, что хотел - равновесие и желание работать. Mаргерита Xак. Велосипед для внутреннего велоспорта Этот тип велосипеда имеет механическое сопротивление и особый маховик: интенсивность тренировки изменяется с изменением мощности удара по педали.
![Каковы преимущества стационарного велотренажера? Как сделать из велосипеда тренажер](https://e-medtehnika.ru/upload/catalog/items/3c/4032/f63ce087.jpeg)
![Какие группы мышц работают во время тренировки КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ВЕЛОСИПЕДА САМОДЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/-18/116/151/548/914/3/600008626767b0.jpeg)
![Виды велостанков](https://fitlandtd.ru/upload/medialibrary/07c/gorizontalnye_velotrenazhery.jpg)
![Как в домашних условиях соорудить велотренажёр на подставке](https://static.tildacdn.com/tild3939-3338-4366-b233-303831373638/89e9ef098d88aa278253.jpg)
![Процедура сборки каркасного тренажёра](https://sports-expert.ru/image/data/article/art5-21.jpg)
![Общая характеристика тренажера.](https://aktsport.ru/wp-content/uploads/2017/05/rolikovaia-podstavka-dlia-trenirovki.jpg)