Как сделать чтоб ребенок спал

Что делает большинство женщин, когда их ребенок заснет? Кто-то бросается готовить, кто-то начинает спешно убирать квартиру, гладить, стирать — дел в семье всегда полно. А зря. Сделать домашние дела можно и когда малыш бодрствует, а вот поспать он вам точно не даст.

Как сделать детский сон крепким и здоровым?

Автор фото, Getty Images. Устали после новогодних праздников? Мечтаете поспать еще хотя бы минут ? Или, может быть, ваши дети вскакивают с постели каждые полчаса и уже окончательно довели вас до ручки? Начало января - черные дни для людей, страдающих от нехватки сна.

Консультант по детскому сну Марина Румянцева — о том, как высыпаться вместе с малышом. Марина Румянцева — консультант по детскому сну, член Российского общества сомнологов. Четыре года назад молодая мама из Екатеринбурга Марина Румянцева столкнулась с тем, что ее четырехмесячная дочь перестала нормально спать. Она часто просыпалась по ночам, не давала покоя родителям, которым приходилось вставать к ребенку по 7—10 раз за ночь. Где ее положишь — там и уснет.

• Новогодние зомби
• Ваши дети очень плохо спят ночью, пробуждаются от 3-х до ти раз, долго укладываются на сон и протестуют против дневного сна? Вы не одиноки!
• Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель — не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
• Как приучить ребенка спать в кроватке отдельно от родителей один из основных вопросов, который встаёт перед ними на этапе взросления малыша.
• Похожие подборки
• Очень многие родители мечтают, чтобы новорожденный малыш спал всю ночь. Оказывается, такой способ есть, и он широко распространен во Франции.
• Когда ребенок плохо спит ночью, в большинстве случаев это означает, что днем он будет более нервным и невнимательным.
• В первые полгода жизни дети спят большую часть дня — от 16 до 18 часов. Далее постепенно сокращается общее количество часов сна в возрасте от года до трех лет — около 13 часов и количество дневных часов уже в три года ребенок спит днем только один раз.
• Соблюдайте режим дня и активности
• Младенцы спят достаточно много, однако, сны их не всегда так продолжительны, как хотелось бы родителям.
• Знаете ли вы что такое Самостоятельное Засыпание СЗ и как выглядит процесс укладывания малыша, когда он умеет засыпать самостоятельно?
• Мало кто из родителей может похвастаться тем, что его ребенок крепко спит всю ночь или просыпается всего раз.

Не все дети одинаково хорошо засыпают. Есть мамы, которые не знают, что такое проблемы с укладыванием на сон: устал — уснул. Но все же большинство малышей засыпают с трудом. И несмотря на то, что многие знают, понимают, да еще и могут объяснить кому угодно, что эта сложность обусловлена особенностями нервной системы малыша, процесс укладывания способен устроить серьезную проверку на зрелость нервной системе заботливой и любящей мамы, а так же всех окружающих, участвующих и сочувствующих.

Похожие статьи

• Что делать чтобы были большие ресницы
• Поздравления с днем рождения чтобы бог
• Как сделать чтоб молоко в груди пропало
• Как надо питаться чтобы похудеть женщине