Как нарисовать себе мышцы

Люди которые впервые пробуют нарисовать руки человека сталкиваются с рядом трудностей. Как понять форму рук? Как усвоить закономерности в их строении? В этих вопросах помогает разобраться пластическая анатомия для художников.

Спортивное тело

Похудение — это лишь первый шаг на пути к красивой фигуре. Порой недостаточно просто скинуть пару лишних килограммов, чтобы достичь «той самой» формы. Необходимо укрепить мышцы и сформировать мышечный корсет.

Рисование ног начинается с простых форм, которые затем усложняются и детализируются. В процессе художнику следует учитывать базовую анатомию, чтобы добиться наибольшей реалистичности. Однако про одну деталь некоторые художники забывают — на вид ног влияет и сам тип персонажа.

Мы понимаем, как сложно начать силовые тренировки: нужно не только разобраться в тренажерах, но и правильно подобрать вес, рассчитать интенсивность занятий, узнать про правильное восстановление и разобраться с прогрессией нагрузок. Если что-то из этого вам незнакомо, то заварите протеиновый коктейльчик и давайте разбираться. Силовые тренировки — самый важный вид физической активности. Они влияют на всё тело: ускоряют кровообращение, снимают нагрузку с суставов и переносят её на мышечное волокно, увеличивают мышцы и избавляют от лишнего жира. А также тренируют сердце — главный мышечный орган нашего тела.

Похожие статьи

• Как нарисовать поезд из метро поэтапно
• Как нарисовать пейзаж гуашью поэтапно лето
• Как нарисовать зума поэтапно
• Скорпион на ногтях как нарисовать