Фото Спина Дориан Ятс
Дориан Ятс дал советы по созданию внушительной спины
Хотелось бы отметить что это первый действительно огромный бодибилдер в истории. Возможно он лучший бодибилдер в том смысле что он Альфа и Омега. Фанатам бодибилдерам он запомнился как уникальный, непревзойденный, непримиримый.
Дориан Ятс / Dorian Yates
MD: На многих сайтах, посвящённых высокоинтенсивному тренингу, продолжаются дискуссии о том, является ли ваш стиль тренировок так называемым HIT High intensity training. Каковы ваши взгляды на этот вопрос? Dorian Yates: Тот тип тренинга, который я использовал, считаю высокоинтенсивным, но у каждого может быть свое определение, более конкретное и узкое в понимании. Для меня HIT заключается в том, что интенсивность упражнений - это ключевой фактор роста мышц. Чрезвычайно интенсивная тренировка должна быть точно сбалансирована с достаточным отдыхом и восстановлением, а также со всей необходимой поддержкой. Нужно уделять большое внимание лимитированию частоты и объема тренинга.
- Комментарии пользователей
- Всего 2 страницы 1 2.
- Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Перейти к содержанию.
- Несмотря на то что в основном оно направлено на проработку мышц спины, при его выполнении также задействуются мышечные группы рук и ног — бицепсы, ягодицы и задняя поверхность бедра». Отличное базовое упражнение, подходящее для всех видов тренировок в зале.
- Правило №2 – Качайте спину интенсивно
- Подборка фотографий Дориана Ятса в молодости спиной. Откройте для себя уникальные снимки Дориана Ятса, известного писателя и исследователя, представленные в данной подборке.
- Дориан Ятc Dorian Yates родился 19 апреля года. Ошеломляющий арбитров портрет Дориана Ятса.
- Британец Дориан Ятс вошел в историю как величайший культурист всех времен. Он появился из ниоткуда и взял Америку штурмом, когда о нем толком никто и не знал.
Автор: Станислав Михайловский - тренер по бодибилдингу bestbodyblog. Любой, кто хоть немного интересуется тематикой бодибилдинга, знает кто такой Дориан Ятс. В е годы он безраздельно властвовал на арене профессионального бодибилдинга и стал 6-и кратным мистером Олимпия.
